“무릎이 아파도, 허리가 뻐근해도… 포기하지 마세요.”노인 재활운동 프로그램은 단순한 스트레칭이 아닙니다.만성 통증 완화, 낙상 예방, 수술 후 회복 등 실질적 효과를 입증받은 전문 운동 프로그램입니다.2025년 현재, 전국의 노인복지관과 보건소, 병원 연계 시설에서는어르신 맞춤형 재활운동 수업을 무료 또는 소액 비용으로 운영 중입니다.이 글에서는 재활운동의 개념부터 신청 방법, 효과 사례까지 한눈에 정리해 드립니다.👇 📑 목차순서항목설명1️⃣🧘♀️ 노인을 위한 재활운동이란?근골격계 회복, 기능유지 목적 운동2️⃣👵 대상자 조건 및 프로그램 분류수술 회복자, 통증·근감소 노인 등3️⃣🏃 주요 재활운동 구성스트레칭, 하체 근력, 평형감각 훈련 등4️⃣🏢 운영 기관 및 신청 방법신청처와 절차, ..
