“만성 피로, 집중력 저하, 에너지 고갈…”이런 증상이 반복된다면 지금 필요한 건 단순한 휴식이 아니라‘세포 에너지 회복’을 도와주는 핵심 영양소일 수 있습니다.그 주인공이 바로 니아신아마이드(Niacinamide), 즉 비타민 B3입니다.2025년 건강 트렌드에서니아신아마이드는 단순히 피부 미용을 넘어서ATP 에너지 생성, 피로 해소, 신경 안정에 도움을 주는**‘내적 회복 부스터’**로 주목받고 있습니다.이번 글에서는니아신아마이드의 정확한 기능, 피로 회복에 어떤 작용을 하는지,복용 시 주의사항과 추천 영양제까지2025년 기준 니아신아마이드 가이드를 집중 탐구합니다. 📚 목차순번소제목1️⃣니아신아마이드란? – 비타민 B3의 두 얼굴2️⃣피로 회복에 미치는 영향 – 에너지 대사와 NAD+3️⃣피부, ..
