✨ ‘하루종일 집중이 안 돼요’,‘가슴이 답답하고 잠이 잘 안 와요’…수험생과 직장인들이 자주 겪는 이 증상들의 공통점은 바로 멘털 피로와 자율신경계의 불균형입니다.외부 자극은 많아지고, 회복 루틴은 없을 때 멘털 루틴은 선택이 아닌 생존 전략이 됩니다.이번 글에서는 집중력, 긴장 완화, 뇌 회복, 스트레스 저항을 키워주는‘멘털 루틴 영양제 5종’과 실전 섭취 팁을 소개합니다. 📋 목차 구분 내용 💢 1. 왜 수험생·직장인은 멘탈 루틴이 필요할까?멘탈 피로와 스트레스 누적의 신체적 신호🌿 2. 멘탈 루틴 영양제 TOP 5집중력 + 이완 + 회복 루틴 중심 5가지 성분⚙️ 3. 상황별 섭취 루틴 & 궁합 조합피로/불면/집중장애 상황별 조합 팁🙋 4. 자주 묻는 질문 (FAQ)멘탈 영양소 섭취 관련..
