🌸 “일교차 큰 봄철, 왜 이렇게 쉽게 피곤하고 감기에 잘 걸릴까?”안녕하세요, 리치웨이 건강 블로그입니다 😊포근한 봄이 오면 활력이 넘칠 줄 알았는데,왠지 모르게 몸은 축 늘어지고, 감기는 자주 걸리고, 피부도 뒤집히죠.이 모든 증상의 중심에는 면역력 저하가 있습니다.환절기의 큰 일교차, 황사, 미세먼지, 꽃가루, 수면 부족 등은우리 면역 체계에 큰 부담을 주어 쉽게 병에 걸리게 만들죠.이번 글에서는✅ 봄철 면역력 저하 원인✅ 비타민C, 아연, 프로바이오틱스, 엘더베리 등 핵심 면역 영양소✅ 환절기 감기, 비염, 피부 트러블에 효과적인 추천 제품까지 2025년 기준으로 깔끔하게 정리해 드립니다! 📌 목차 1봄철 면역력이 약해지는 이유는?2환절기 면역 저하로 생기는 증상들3면역력 강화에 효과적인 영..
