“스마트워치에 심박수가 표시되는데, 이걸 믿어도 되는 걸까?”2025년 현재, 대부분의 웨어러블 기기에는 심박수 측정 기능이 탑재돼 있습니다.하지만 이 수치가 단순 숫자에 불과한 것인지,아니면 진짜 건강을 반영하는 객관적 지표인지 궁금하신 분들이 많습니다.이번 글에서는스마트워치 심박수 측정 원리부터 정확도, 실제 건강 지표로서의 가치, 이상 수치의 해석법까지웨어러블 시대에 꼭 알아야 할 심박수 정보들을 총정리해 드립니다. 📚 목차 순번소제목1️⃣스마트워치의 심박수 측정 원리 – 어떻게 작동할까?2️⃣정상 심박수 기준은? – 연령별·상황별 차이3️⃣심박수로 알 수 있는 건강 신호4️⃣측정 정확도 논란 – 과연 믿을 수 있을까?5️⃣이런 수치가 나왔다면? 이상 심박수 해석법6️⃣자주 묻는 질문(FAQ)7️..
