“스트레스는 피할 수 없지만, 대응 방법은 선택할 수 있습니다.”2025년 건강 관리 키워드는 ‘예방적 회복력(Resilience)’입니다.그리고 이 중심에 떠오르는 것이 바로 **‘아답토젠(Adaptogen)’**입니다.아답토젠 영양제는 스트레스 환경에 몸이 더 잘 적응하도록 도와주는 천연 식물 기반 보충제로,2025년 현재 수면, 피로 회복, 멘탈 회복 루틴의 핵심 요소로 자리잡고 있습니다.이번 글에서는아답토젠의 정의, 대표 성분, 추천 제품, 복용법, 그리고 부작용 주의사항까지스트레스 관리 최신 트렌드를 완전히 정리해 드립니다.📚 목차순번소제목1️⃣아답토젠이란? – 스트레스에 강한 몸을 만드는 열쇠2️⃣대표 아답토젠 성분 TOP 5 – 아슈와간다부터 로디올라까지3️⃣아답토젠의 효능 – 스트레스, ..
