✨ 한낮의 기온은 오르고, 실내는 냉방으로 급격히 차가워지는 여름.체온 변화가 잦아지며 우리 몸의 면역 균형이 무너지기 쉬운 계절입니다.특히 여름철에는 감기 같은 호흡기 질환뿐 아니라, 피로 누적과 면역 저하로 인한 질병 리스크가 높아지죠.이 시기, 핵심 면역 세포인 **NK세포(Natural Killer Cell)**의 활성도를 유지하는 것이 자기관리의 핵심입니다.이번 글에서는 NK세포를 자극하고 균형 면역을 유지해주는 영양 성분과 식습관을 통해,지속 가능한 건강 루틴을 어떻게 실천할 수 있을지 안내합니다.📋 목차 구분 내용 🧬 1. 면역 균형이 무너지는 여름의 특징여름철 면역 저하 원인과 주요 증상 정리🛡 2. NK세포란?면역 시스템에서의 역할과 중요성🌿 3. NK세포 활성화에 도움되는 주요..
