🌡️ 한여름, 땀은 줄줄 나고 기운은 점점 빠진다?👉 단순 피로가 아니라 전해질 불균형 때문일 수 있습니다!무기질 손실은 열사병·탈수·근육경련을 유발할 수 있어요.지치지 않는 여름을 위해 지금부터 전해질 균형 관리법을 제대로 알아봅시다! 📌 목차번호주제1️⃣여름철 전해질 부족, 왜 위험할까?2️⃣전해질의 역할과 종류3️⃣전해질 보충이 필요한 상황4️⃣전해질 보충제 선택 시 체크포인트5️⃣추천 전해질 보충제 TOP 56️⃣전해질 섭취 시 주의사항7️⃣마무리 – 건강한 여름을 위한 한 걸음1️⃣ 여름철 전해질 부족, 왜 위험할까?🔥 여름철엔 단순히 '더위'만 견디면 되는 게 아닙니다.땀과 함께 빠져나가는 전해질을 간과하면 다음과 같은 위험에 노출될 수 있습니다.⚠ 탈수 증상 심화 – 물만 마시면 충분..
