6월은 날씨가 따뜻해져 활동량은 늘지만, 몸은 오히려 지치고 무기력해지기 쉬운 시기입니다.특히 체내 산소 운반과 에너지 생성이 원활하지 않다면“숨이 가쁘다”, “아무리 자도 피곤하다”는 증상이 반복됩니다.이럴 때 주목해야 할 조합이 바로 **코엔자임 Q10(CoQ10)과 철분(Fe)**입니다.이번 글에서는 두 영양소가 어떻게 에너지 시너지를 내는지,그리고 6월 체력 회복에 어떻게 활용해야 하는지 구체적으로 알려드립니다.📚 목차 순서소제목1️⃣6월 피로가 심해지는 이유 – 계절성과 생리적 요인2️⃣코엔자임Q10 – 미토콘드리아 에너지 생성의 핵심3️⃣철분 – 산소 운반과 피로 회복의 필수 요소4️⃣CoQ10 + 철분 병용 시너지 효과 분석5️⃣복용 루틴 & 주의사항 – 하루 섭취 전략1️⃣ 6월 피로가 ..