🔥 “항생제 먹고 나서 배가 계속 아프다?” “유산균은 언제부터 먹어야 할까?”이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?실제로 항생제를 복용한 후 복통, 설사, 장 트러블을 겪는 사람들이 점점 늘고 있습니다.그 이유는 바로 장내 유익균까지 함께 죽기 때문입니다.2025년 기준, ‘항생제 복용 후 프로바이오틱스 복구법’은건강 키워드 중 상위권을 차지할 정도로 실제적인 문제로 떠오르고 있어요.오늘 이 글에서는 항생제 복용 후 유산균 복용법, 회복 루틴, 추천 균주까지완벽하게 정리해 드립니다. 📌 목차번호제목요약1항생제는 어떻게 장내균총을 무너뜨릴까?항생제 복용이 장내 미생물에 미치는 영향2항생제 복용 후 생기는 증상들복통, 설사, 면역 저하 등 주요 부작용3프로바이오틱스는 어떻게 회복을 돕나?유익균 재정착 메커니즘..
