“자꾸 피곤하고, 피부도 뒤집히고, 속도 불편해요…”이런 증상이 계속된다면, 단순한 컨디션 문제가 아니라 ‘만성 염증’ 때문일 수 있습니다.2025년 현재, 몸속 염증을 낮추는 영양제가 건강 관리의 핵심 키워드로 떠오르고 있습니다.이번 글에서는 염증의 정체와 위험성, 그리고 항염 작용이 입증된 5가지 핵심 성분을 소개합니다. 📚 목차순서소제목1️⃣만성 염증이란? – 눈에 보이지 않는 위험2️⃣항염 작용이란 무엇인가? – 염증과 면역의 균형3️⃣항염 영양제 핵심 성분 5가지4️⃣복용 가이드 + 식이 루틴 정리5️⃣항염 생활 습관 체크리스트1️⃣ 만성 염증이란? – 눈에 보이지 않는 위험🔥 염증은 원래 몸의 방어 반응입니다.하지만 스트레스, 환경 독소, 잘못된 식습관 등으로 인해 면역 체계가 과잉 반응하..
