"피로가 일상이 된 요즘, 혹시 당신도 에너지가 방전된 느낌이 드시나요?"아무리 자도 개운하지 않고, 머리는 무겁고, 집중은 안 되는 하루하루…이런 증상이 지속된다면 단순한 피로가 아닌 **‘만성 피로’**를 의심해봐야 합니다.현대인의 만성 피로는 단순한 수면 부족이 아니라,스트레스, 영양 결핍, 호르몬 불균형이 복합적으로 얽힌 결과입니다.그렇다면 어떻게 해결할 수 있을까요?이 글에서는 🔍👉 만성 피로의 원인👉 회복을 돕는 핵심 영양제👉 연령별 & 라이프스타일 맞춤 루틴까지과학적 근거와 실전 전략을 바탕으로 완벽하게 안내해 드립니다.지금부터 시작해 볼까요? 📌 목차번호내용1만성 피로의 원인과 현대인의 특징2스트레스가 몸에 미치는 영향3피로 회복 & 스트레스 완화에 효과적인 영양소 TOP54아답토..