40대에 접어들며 체력 저하, 복부 비만, 집중력 감소, 심지어 성욕 감퇴까지…많은 남성들이 이유 없이 활력을 잃어간다고 느끼곤 합니다.그 중심에는 **‘테스토스테론(남성호르몬)’**의 변화가 있습니다.이번 글에서는 테스토스테론의 역할,그리고 40대 이후 남성 건강을 위한 주요 영양소와 복용 가이드를 한눈에 정리해 드립니다.지금부터 활력을 되찾는 루틴을 함께 만들어 보세요. 📚 목차순서소제목1️⃣테스토스테론이란? – 남성호르몬의 기능과 역할2️⃣40대 이후 테스토스테론 감소 증상3️⃣테스토스테론 증진을 돕는 핵심 영양소4️⃣성분별 작용 메커니즘 & 복용 가이드5️⃣생활 속 실천 팁 + 영양제 선택법1️⃣ 테스토스테론이란? – 남성호르몬의 기능과 역할🧬 **테스토스테론(Testosterone)**은 고..
